第1207章 師父，我想做一條咸魚（第2頁）

“嗯，好，你有這種決心就可以了，我會為你制定一個非常有針對性的訓練，只要你每天都按照我的要求來訓練，肯定可以變強?！币癸L摸了摸下巴，意味深長的看著琦玉說道。

“好的！那是什么樣的訓練呢，好期待呀！”琦玉興高采烈的看著夜風問道。

“為師對你的訓練會分為以下幾點?！?/p>

“第一！”

“你需要每天做俯臥撐100次，目的主要是為了鍛煉你的二頭肌、xiong肌、背肌，像這種持續(xù)不斷的訓練可以提高你的力量，完善你的肌肉形態(tài)?！?/p>

“第二！”

“你每天還需要做仰臥起坐100次，這個訓練主要目的是為了訓練腰力，只要擁有了一個強大的腰力，你日后無論做什么都會如魚得水?！?/p>

“第三！”

“你每天需要堅持做深蹲100次，這樣一來可以起到訓練腿部肌肉和增強彈跳爆發(fā)力的作用，這也會讓你的下肢越來越強壯，成為一名真正的高手！”

“第四！”

“你還需要每天去完成10千米的長跑，通過跑步可以提升你的耐力和和免疫力?！?/p>

“然后我再說說最后一點，這也是最重要的一點！”

“剛才的這些訓練你必須要每天都去堅持！”

“想要成為師父這樣的高手，持久力是必不可少的！”

“你都聽明白了嗎！”

聽完了夜風這一通長篇闊論。

琦玉忍不住咽了咽口水。

雖然師父的訓練內(nèi)容聽起來感覺好像很科學一樣。

但通過這樣的訓練真的能夠變成師父那樣的強者嗎？

師父該不會是在忽悠我吧？

而且聽起來感覺好像很辛苦的樣子。

為什么要這么努力呢？

想了想。

琦玉弱弱問道：“師父，您當時說只要拜您為師，就可以管吃管住，這個是長期有效的嗎？”

聽到琦玉的問題，夜風不以為意的點了點頭，道：“那當然，一日為師終身為父，這個哪有短期的?！?/p>

“嘿嘿，那就太好了！”琦玉聽到夜風的解釋之后，突然就松了口氣，然后撓了撓后腦勺說道：“那既然這樣的話，我還變強干啥呢，躺著做咸魚難道不香嗎？”

琦玉嘿嘿一笑。

成為強者的目的是什么呢？