第1207章 師父，我想做一條咸魚(yú)（第2頁(yè)）

“嗯，好，你有這種決心就可以了，我會(huì)為你制定一個(gè)非常有針對(duì)性的訓(xùn)練，只要你每天都按照我的要求來(lái)訓(xùn)練，肯定可以變強(qiáng)?！币癸L(fēng)摸了摸下巴，意味深長(zhǎng)的看著琦玉說(shuō)道。

“好的！那是什么樣的訓(xùn)練呢，好期待呀！”琦玉興高采烈的看著夜風(fēng)問(wèn)道。

“為師對(duì)你的訓(xùn)練會(huì)分為以下幾點(diǎn)?！?/p>

“第一！”

“你需要每天做俯臥撐100次，目的主要是為了鍛煉你的二頭肌、xiong肌、背肌，像這種持續(xù)不斷的訓(xùn)練可以提高你的力量，完善你的肌肉形態(tài)。”

“第二！”

“你每天還需要做仰臥起坐100次，這個(gè)訓(xùn)練主要目的是為了訓(xùn)練腰力，只要擁有了一個(gè)強(qiáng)大的腰力，你日后無(wú)論做什么都會(huì)如魚(yú)得水?！?/p>

“第三！”

“你每天需要堅(jiān)持做深蹲100次，這樣一來(lái)可以起到訓(xùn)練腿部肌肉和增強(qiáng)彈跳爆發(fā)力的作用，這也會(huì)讓你的下肢越來(lái)越強(qiáng)壯，成為一名真正的高手！”

“第四！”

“你還需要每天去完成10千米的長(zhǎng)跑，通過(guò)跑步可以提升你的耐力和和免疫力?！?/p>

“然后我再說(shuō)說(shuō)最后一點(diǎn)，這也是最重要的一點(diǎn)！”

“剛才的這些訓(xùn)練你必須要每天都去堅(jiān)持！”

“想要成為師父這樣的高手，持久力是必不可少的！”

“你都聽(tīng)明白了嗎！”

聽(tīng)完了夜風(fēng)這一通長(zhǎng)篇闊論。

琦玉忍不住咽了咽口水。

雖然師父的訓(xùn)練內(nèi)容聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)好像很科學(xué)一樣。

但通過(guò)這樣的訓(xùn)練真的能夠變成師父那樣的強(qiáng)者嗎？

師父該不會(huì)是在忽悠我吧？

而且聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)好像很辛苦的樣子。

為什么要這么努力呢？

想了想。

琦玉弱弱問(wèn)道：“師父，您當(dāng)時(shí)說(shuō)只要拜您為師，就可以管吃管住，這個(gè)是長(zhǎng)期有效的嗎？”

聽(tīng)到琦玉的問(wèn)題，夜風(fēng)不以為意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，道：“那當(dāng)然，一日為師終身為父，這個(gè)哪有短期的。”

“嘿嘿，那就太好了！”琦玉聽(tīng)到夜風(fēng)的解釋之后，突然就松了口氣，然后撓了撓后腦勺說(shuō)道：“那既然這樣的話，我還變強(qiáng)干啥呢，躺著做咸魚(yú)難道不香嗎？”

琦玉嘿嘿一笑。

成為強(qiáng)者的目的是什么呢？